هو حالة تتميز بشلل مؤقت في الجسم بعد الاستيقاظ مباشرة. في أغلب الأحيان، تحدث هذه الحالة قبل النوم أو بعد الاستيقاظ. يحدث شلل النوم أثناء نوم، عندما يستيقظ الدماغ ، لكن الجسم لا يزال نائماً ، وبالتالي "مشلول" بسبب الانسداد الذي يسببه الجهاز العصبي، بحيث لا نقوم بأفعال غير مرغوب فيها أثناء النوم (ما نشعر به في الحلم). وبالتالي لا يمكن تحريك أي عضو في الجسم في هذا الوضع، ولا يمكنه الكلام.قد تكون مصحوبة بالهلوسة. في أغلب الأحيان ، الهلوسة هي كوابيس لا يعرف سببها ، وتحدث عندما ينام المرء ، على سبيل المثال تقترب خطوات التهديد أو الشعور بوجود غير مرغوب فيه أو ضوضاء مخيفة. ونتيجة لذلك ، فإن هذه الحالة مصحوبة بمشاعر الخوف ، وأيضًا بسبب الذعر بسبب عدم القدرة على الحركة. يشعر الكثير من الأشخاص الذين عانوا أو يعانون من هذا الشلل بالضغط على صدرهم ، كما لو كان هناك من يجلس على صدره. الآثار الجانبية الأخرى التي يصفها الناس هي الارتعاش في الجسم والشعور بالسقوط. يتم تمييز هذه الهلوسة حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية عن الهلوسة "العادية" ، على سبيل المثال سماع الأصوات ، باعتبارها غير مرضية ، أي أنها لا تشير إلى وجود مرض عقلي أو جسدي.
هذه ظاهرة غير خطيرة. الهلوسة ليست ممتعة ، لكن القدرة على فهم التجربة والتعرف عليها تجعل من الممكن جعل هذه التجربة خاصة أو حتى ممتعة. يمكن أن تكون هذه الهلوسة تحت سيطرة الشخص الذي يحلم وهناك أحيانًا القدرة على توجيه الحلم ، مما يعطي إحساسًا واقعيًا حسب أحلام الحالم. في موقف يقرر فيه الشخص عدم التعرض للتوتر وتحويل هذه التجربة المروعة إلى تجربة ممتعة ، سيكون قادرًا على الوصول إلى حالة من الأحلام الواضحة ، حيث يتحكم بالفعل في الحلم ويقرر ما يحلم به بالضبط.
عندما تكون في هذه الحالة من الشلل، هناك بالفعل عدة خيارات تعتمد على الشخص الذي يعاني منه وما إذا كان يستطيع الاسترخاء وعدم التعرض للضغط بسبب الشلل الذي يشعر به في جسده. عندما يكون هناك وعي بالموقف أثناء التجربة ، يمكنك إغلاق عينيك ومحاولة النوم مرة أخرى. خيار آخر هو السماح للجسم بالاستيقاظ ، سواء "لمحاربة" أو "مقاومة" الشلل من خلال محاولة تحريك بعض الأعضاء في الجسم مثل اليدين والقدمين والأصابع وإعادة الجسم إلى الإحساس في العضلات. يمكنك أيضًا محاولة التحدث بنفس الطريقة. يمكن للمرء حتى محاولة "يطرق" الجسم من السرير "للاستيقاظ" من الضربة. ومع ذلك ، فإن أي "حركة" في حالة شلل لا تنشأ في العضلات بل في الرأس ، لذا فإن محاولات "الحركة" من أجل الاستيقاظ ستكون غير فعالة. حتى بدون محاولات المقاومة ، يستيقظ الجسم بعد وقت قصير جدًا (إذا لم يعد للنوم) ، وسيعود الإحساس في العضلات إلى طبيعته.
إرسال تعليق